Simplicidade e Harmonia

Atividades físicas sempre foram um problema para mim. Nunca gostei. Na infância, eu gostava muito de andar de bicicleta. E nada muito além disso. Gostava também de atravessar com minha avó praticamente a cidade inteira onde eu morava quando íamos na casa dos meus primos. Demorávamos de 30 a 40 minutos para ir. E o mesmo tempo para voltar. A escola que eu frequentava ficava a pouco mais de 1 quilômetro da minha casa. Como a cidade tem quarteirões regulares, muitas vezes eu preferia voltar sozinha. Sem meus colegas, que sempre faziam o mesmo caminho. Haviam tantas variações possíveis! Nunca entendi porque iam e voltavam sempre pelas mesmas ruas.   Tai Chi Por volta dos 20 anos, agora em uma cidade grande, resolvi aceitar os inúmeros convites de minha outra avó para participar de aulas de Tai Chi que ocorriam uma vez por semana no Posto de Saúde. Eu imaginei que encontraria pessoas de várias faixas etárias – inclusive da minha. Mas quando cheguei lá, percebi que o grupo era formado ap...

A atividade física faz parte da sua rotina? Se a sua resposta é “sim”, o que exatamente você considera atividade física?   O que era atividade física para mim Há muitos anos, um médico me perguntou se eu realizava alguma atividade física. Não precisei nem pensar para dizer que sim. Afinal, na época a caminhada já fazia parte da minha rotina diária em um trecho do trajeto até o meu trabalho. E lá também. No meu entendimento, isso já era o suficiente. Porém, o médico perguntou novamente: “ Mas além das caminhadas, você pratica alguma outra? Porque essa caminhada que você falou não é uma atividade física.” Eu ainda não tinha o costume de fazer mais perguntas ao médico para realmente entender o que ele queria dizer. Se eu discordasse, como nesse caso, ele jamais saberia. Meio contrariada, eu disse que não. Não fazia outra atividade física. Mas pensei comigo: “Eu caminho por volta de 2 quilômetros por dia. E isso não é considerado atividade física. Como assim?” Em minha concepção, o que...

Situações desagradáveis fazem parte da vida. Nesse post eu me refiro de maneira especial aos pequenos fatos desagradáveis que muitas vezes tiram a sua paz, como uma pessoa que furou a fila em que você estava, o atendente que foi grosseiro ao dar uma informação, o colega de trabalho que não deu atenção à história que você contava com tanto interesse, enfim, fatos do cotidiano que causam um certo impacto emocional, que te deixam indignado ou chateado. Me refiro aqueles fatos que te aborrecem de tal forma, que você já se imagina contanto para várias pessoas.     Para quantas pessoas contar as situações desagradáveis do cotidiano ? Quando os ânimos ainda estão exaltados, há a impressão de que falar sobre o ocorrido para várias pessoas irá acalmar as emoções. E trazer você de volta o mais próximo possível ao seu estado de equilíbrio emocional. Porém, você não precisa contar para tantas pessoas quanto acreditou até hoje. Há algum tempo, ouvi uma psicóloga falando que a mente tem a n...

Parece até contraditório, mas ser simples dá trabalho. O estilo de vida atual tende à acumulação, complicação e desperdício de tempo com coisas irrelevantes. “Que ninguém se engane. Só se consegue a simplicidade através de muito trabalho.” Clarice Lispector (1920-1977) Não sei em que ano esse pensamento foi escrito, mas podemos considerar que muita coisa mudou desde a década de 70, ano de falecimento da escritora. E se naquela época esse assunto já era comentado, imagine hoje, na sociedade fortemente consumista em que vivemos.     Acumuladores Querendo ou não, com maior ou menor intensidade, vivemos em um mundo que gosta de acumular.  3 ou 4 pares de sapatos já não são mais suficientes. 1 dúzia de pares de meias também não. Por que ter somente 10 livros se eu posso ter 100? Por que não guardar apenas as 10 ou 20 fotos que ficaram melhores de alguma festa, se eu posso guardar as 200 que tirei? Como as gerações anteriores conviveram com a escassez, nos ensinaram a guardar t...

Já parou para pensar que tudo o que você compartilha com seus amigos nas redes sociais diz muito sobre você mesmo? Você só compartilha algo se de alguma maneira, esse algo fizer algum sentido para você. Se não fizer, você excluirá a mensagem. Você só compartilha algo em que acredita – nem que seja só um pouco. Se não acreditar, o destino certo também será a exclusão da mensagem.     Você compartilha o negativo? Infelizmente há uma grande quantidade de conteúdo desse tipo. São distribuídos ao redor do mundo com uma velocidade impressionante. Se for uma informação que realmente seja de interesse da outra pessoa, digamos que seja útil. Mas na maioria das vezes, é algo totalmente irrelevante para quem está recebendo. E até pode atrapalhar: se a pessoa está bem, a última coisa que ela quer ver, são vídeos que perturbem o seu sereno estado mental. Isso já aconteceu comigo. E acho que também já deve ter acontecido com você. Tem gente que gosta de ver e enviar vídeos perturbadores, tr...