O caos silencioso do excesso

Todos nós sabemos que tudo demais faz mal.

Mas, quem consegue seguir esse conselho no dia a dia?

Quem consegue não ser influenciado pelos exageros do mundo atual?

Vivendo ao contrário

Não sei se você pensa como eu, mas tenho a impressão e que a sabedoria tem diminuído a cada geração.

Parece que nossos avós e bisavós viviam melhor, apesar das dificuldades maiores e de menos facilidades no cotidiano.

Eles não tinham as comodidades atuais, mas tinham, mais tempo livre, mais qualidade de vida, água e alimentos de qualidade muito superior ao que temos hoje.

Ou seja, o básico e o essencial faziam parte da vida deles.

E hoje, o que temos é exatamente o contrário: uma vida cada vez mais corrida, estressante, sem qualidade, com alimentos que maltratam nossas células devido a quantidade absurda de agrotóxicos, conservantes e aromatizantes. Além disso, muitos alimentos nem deveriam ser classificados como alimentos...

Uma mudança tão drástica para pior não poderia resultar em algo muito diferente do que vemos: aumento nos casos de fadiga crônica, ansiedade, estresse, depressão, hipertensão, doenças autoimunes, obesidade e tantos outros problemas decorrentes desse estilo de vida insano.

Faz de conta que está tudo bem

A boca fala uma coisa, mas o olhar diz outra.... Pois, lá no fundo, todos nós sabemos que há algo de errado. Algo de muito errado.

Se não todos, mas a maioria de nós sabe que a vida não era para ser vivida dessa forma.

E como ninguém quer ser visto como desagradável, ninguém fala sobre o assunto.

E assim, a vida vai passando e a sensação de que há algo errado vai aumentando. Mas, essa sensação é ignorada na esperança de que vá embora.

Mas, ela não vai embora.

Ameniza, mas volta sempre que encontra uma oportunidade.

Aparente tranquilidade

Enquanto a tranquilidade parece reinar, na verdade, um verdadeiro caos está ocorrendo.

A mente está saturada de informações inúteis e quer descansar, mas quem lhe presenteia com o merecido descanso?

Usei a palavra presentear de propósito, pois deixar a mente descansar o necessário tornou-se algo até incomum nos dias de hoje. Entenda descansar a mente como não fazer nada. Não é distrair a mente com um hobby - é não fazer nada mesmo.

O caos aparentemente silencioso decorrente dos excessos e dos exageros do mundo atual grita dentro de nós. Mas, que consegue ouvi-lo com tanto barulho interior e exterior competindo por atenção? 

O que merece a sua atenção?

Pense no seu dia de hoje.

Até esse momento, você deu atenção para quantas coisas que realmente mereciam a sua atenção?

E para quantas coisas irrelevantes, inúteis ou pura perda de tempo você deu atenção?

Se fosse possível voltar atrás, você teria feito diferente?

Não dá para voltar atrás, mas e se daqui para frente você começar a dar mais atenção ao que é importante para você?

Conhecimento também é ruim

Parece até ilógico o que eu disse acima, mas tudo o que ultrapassa um limite saudável não faz bem.

Conhecer coisas novas é excelente. O problema ocorre quando a busca por saber mais sobre muitas coisas se torna frequente.

A mídia sabe muito bem o que funciona para deixar as pessoas curiosas. E muitas vezes, o assunto nem é do seu interesse, mas como a curiosidade fala mais alto, é difícil resistir.

Quantas vezes você não gastou um tempo considerável assistindo vídeos sobre curiosidades que nem te interessam, mas que te deixaram bem curioso pelo título?

Então, eu fico pensando: será que o cérebro se estressaria menos ficando com a curiosidade ou sendo obrigado a processar as informações de um vídeo atrás do outro?

A solução que encontrei

Eu já perdi muito tempo vendo um vídeo atrás do outro ou vendo muitas imagens que recebo no WhatsApp.

Já perdi muito tempo também lendo reportagens que não me interessavam em revistas impressas.

O que ganhei com isso?

Nada.

Ou foi tão pouco que não valeu a pena.

Perdi meu precioso tempo. E ele não vai voltar.

De alguns anos para cá, o que penso é o seguinte:

“Isso que estou prestes a assistir é algo relevante ou importante para mim?

Apesar do título me deixar curiosa, será que vale a pena gastar meu tempo com isso? ”

Na maioria das vezes, a resposta é não.

E assim, a fagulha da curiosidade logo se apaga, pois, minha mente entendeu que não dá para ficar perdendo tempo com o que não é importante. E assim, sigo o meu dia e nem me lembro mais do assunto.

Porém, se a fagulha não for apagada, o pensamento ficará atormentando até que a curiosidade seja satisfeita.

Se fosse apenas uma curiosidade por dia, talvez até fosse interessante. Inclusive para quebrar um pouco a rotina.

O problema é que são inúmeras curiosidades tentando chamar a sua e a minha atenção todos os dias a todo momento!

Menos é mais

Em um mundo repleto de excessos, menos é mais.

Nem tudo o que chega às suas mãos merece a sua atenção.

Seu tempo é precioso demais para ser gasto com coisas irrelevantes ou que não tenham tanta importância para você.

Seu cérebro e sua mente são preciosos demais para serem sobrecarregados com informações que não tem serventia alguma para você.

Leia a frase acima mais uma vez. Com calma.

Sua vida é preciosa demais para ser preenchida com as irrelevâncias da vida moderna.

Você não precisa de tudo o que te fizeram acreditar um dia.

O que você mais precisa é de um estilo de vida mais coerente com seus valores, virtudes e objetivos. Essas sim, são coisas nas quais você deve pensar e com elas ocupar o seu tempo.

Créditos das imagens: Pìxabay