Simplicidade e Harmonia

Deixe fluir Torne sua vida mais leve Evite o que te faz mal Pois o tempo é muito breve Deixe fluir Esteja com pessoas Que te fazem bem A vida pode ser boa Deixe fluir Fluir a respiração Profunda e tranquila Note o bater do coração Deixe fluir O primeiro pensamento Que vier à sua mente Nesse exato momento Deixe fluir Esse encadeamento De agradáveis pensamentos Que trazem leveza a esse momento Deixe fluir Prestando atenção Nos sentimentos que aparecem  Nessa ocasião Deixe fluir Perceba a tranquilidade Acalmar a sua mente Com singular qualidade Deixe fluir Simplesmente fluir Fluir a gratidão Que alimenta o seu fluir Deixe fluir Simplesmente fluir Fluir a gratidão Que traz paz e faz sorrir Créditos das imagens: Pixabay

Você já parou para pensar nisso? Metade da década já passou! Nem parece que faz tanto tempo assim que a pandemia de Covid-19 se iniciava. O mundo está tão acelerado que quase não percebemos a passagem do tempo – exceto quando nos deparamos com algo como o título desse post. Perplexidade É esquisito saber que o novíssimo ano 2.000 ficou para trás há 25 anos. Há 25 anos ! É esquisito saber que a música  Anthem for the Year 2000 do  Silverchair já tem 26 anos. Mais esquisito ainda é saber que ¼ do século 21 já se tornou passado. ¼ já se foi! Não parece que faz tanto tempo assim, não é? O tempo voa... E a gente nem repara. Então, notamos com um misto de desconforto e incredulidade que muitos de nós têm mais passado do que futuro nesse exato momento.  Por tudo isso... Não deixe para depois o que você sabe que deve fazer hoje. Dê mais atenção ao essencial, descubra a sua prioridade do momento e dedique-se a ela. Não faça o que é da responsabilidade da outra pessoa, pois assim ...

Era um sábado à tarde e haviam quatro crianças na casa da minha vizinha. Conheço apenas o José, que tem por volta de 3 anos. Suponho que dos quatro, o mais velho tinha não mais que 6 anos. Os quatro corriam, gargalhavam e gritavam de alegria. E corriam de novo, riam a plenos pulmões e davam mais gritos entusiasmados. Eram gargalhadas espontâneas, daquelas que não dá para não sorrir junto, mesmo havendo um alto muro entre nós. Ou seja, eu não fazia ideia do que estava acontecendo, mas eu me permiti deixar contagiar por aquela alegria tão pura e leve. E essa brincadeira, que começou por volta das 4 da tarde durou até mais de 8 da noite. E o mais incrível: não houve tanta alteração para menos no nível de intensidade da brincadeira e de alegria. No começo, a brincadeira era básica, um tipo de corrida. Mas depois haviam também bexigas e uma bola. Um detalhe importante: nenhum adulto reclamou do barulho que as crianças faziam. Ou seja, elas puderam ser crianças de verdade. Puderam ser espont...

Outro dia, ao praticar uma meditação guiada, a instrução foi a seguinte: “Faça uma lista com 10 coisas pelas quais você é grato neste dia”. Nem precisei pensar muito e minha mente já indicou que seria difícil encontrar 10 coisas tão rápido. O início foi fácil Foi fácil agradecer por coisas óbvias que estavam presentes naquele momento. Rapidamente consegui listar 5 coisas. E quando parecia que eu não encontraria mais nada para acrescentar, a moça que direcionava a meditação disse algo que mudou completamente a direção dos meus pensamentos. Simples e poderoso As palavras abaixo mudaram a minha compreensão sobre o assunto. O que ela disse de tão especial? “Deixe fluir a gratidão”. Como eu não havia pensado nisso antes dessa forma? Ou será que a conjunção de vários fatores é que tornou aquele o momento mais apropriado para essa percepção? O resultado Deixar fluir tornou os pensamentos mais calmos, mais leves, mais harmônicos. E cada pensamento que surgia era motivo para agradecimento. Logo...

  A saúde é o ativo mais valioso que você possui. O tempo também é importante, porém, comecei a notar que a saúde pode estar um pouco acima do tempo. Por que passei a pensar assim? Pense comigo: sem saúde, de que vale o tempo? De que adianta você ter todo tempo do mundo se está em cima de uma cama de hospital? Qual é o valor do tempo quando as dores e as doenças falam mais alto? Impossível Como ter momentos inesquecíveis quando a falta de disposição e o vigor parecem nublar até o mais deslumbrante cenário? Como acreditar que a vida pode ser bela e agradável quando as doenças tanto se acumulam que a vida mais parece um fardo? Porém... Como ter saúde plena quando os hábitos da sociedade moderna obrigam o corpo a trabalhar em um ritmo diferente do qual foi programado? Como ter saúde quando o estresse, a depressão, a ansiedade se a preocupação sobrecarregam a mente e, como consequência, causa danos ao corpo? É possível esperar ter saúde com os hábitos de sono e alimentares atuais? É p...