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Mostrando postagens de 2013

O próximo ano

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Que no próximo ano sejamos capazes de dar valor ao que realmente importa...


Hoje eu gostaria de compartilhar um trecho de um livro:

"O que eu realmente queria contar era como este animal tocara nossas almas e nos ensinara algumas das lições mais importantes de nossas vidas. 
“Uma pessoa pode aprender muito com um cão, mesmo com um cão maluco como o nosso”, escrevi. 
“Marley me ensinou a viver cada dia com alegria e exuberância desenfreadas, aproveitar cada momento e seguir o que diz o coração. 
Ele me ensinou a apreciar coisas simples — um passeio pelo bosque, uma neve recém-caída, uma soneca sob o sol de inverno. 
E enquanto envelhecia e adoecia, ensinou-me a manter o otimismo diante da adversidade. 
Principalmente, ele me ensinou sobre a amizade e o altruísmo e, acima de tudo, sobre lealdade incondicional”.
Era um conceito interessante que só então, após a morte dele, eu compreendia inteiramente. Marley como mentor. Como professor e exemplo. 

Seria possível para um cachorro — qualquer c…

Happy Xmas - John Lennon

Natal

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(Video: Merry Christmas Dog)

Seria tão bom se o Natal voltasse a ser simples como antes, como o desse vídeo. Sem excessos, sem barulheira, com respeito. 

As famílias reunidas em uma ceia sem tantos exageros gastronômicos.
Uma época em que a falsidade, o consumismo e a "bobice" quase generalizada não tinham espaço de forma tão intensa e aparente como hoje. 


Uma época em que os fogos de artifício eram realmente bonitos pois era um aqui e outro ali, algo bonito de se ver e não esse exagero que temos que suportar atualmente. 

O que era para ser uma festa bonita e agradável à todos, se torna uma tortura para todos os animais que vivem nas cidades e também para as pessoas que não gostam dessa barulheira toda. Muitos cães inclusive, acabam escapando ou se machucando na tentativa de fugir, tão desesperados ficam com essa barulho exageradamente insano.

As músicas são um triste capítulo à parte, pois aqui também há muito exagero, cada um quer colocar o som mais alto que o outro... Sem conta…

As coisas importantes da vida

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Vivemos em um mundo muito materialista e consumista. Por isso, hoje eu gostaria de compartilhar uma reflexão sobre o que é realmente importante na vida.
Muitas pessoas somente dão valor aos itens citados no texto quando já é tarde demais. Por isso, precisamos HOJE dar atenção ao que realmente importa.


"Um professor de Ciências queria demonstrar um conceito aos seus alunos. Ele pegou um vaso de boca larga e colocou algumas pedras dentro. Então perguntou à classe:
- Está cheio?

Unanimemente, os alunos responderam:
- Sim!

O professor então pegou um balde de pedregulhos e virou dentro do vaso. Os pequenos pedregulhos se alojaram nos espaços entre as rochas grandes. Então perguntou aos alunos:
- E agora, está cheio?

Desta vez alguns estavam hesitantes, mas a maioria respondeu:
- Sim!

O professor então levantou uma lata de areia e começou a derramar areia dentro do vaso. A areia então preencheu os espaços entre os pedregulhos. Pela terceira vez o professor perguntou:
- Então, está cheio?

Agora a …

Quando excluímos a presença de Deus

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Uma pequena grande reflexão:

Quando excluímos a presença de Deus de qualquer aspecto da experiência humana, experimentamos grandes transtornos. 
A maior revolução acontece com Deus.

(Darleide Alves)



Créditos da imagem: pazham - Free Digital Photos

Água não é um direito humano básico. Ou é?

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Se o botão de "ativar legendas" não aparecer, assista por aqui:
Presidente da Nestlé: "Água Não É Um Direito Humano Básico."



Não tenho muitos comentários a fazer, mas para mim algumas frases do vídeo merecem destaque:

"Nunca tivemos tantas coisas boas, nunca tivemos tanto dinheiro, nunca fomos tão saudáveis, nunca vivemos tanto quanto vivemos hoje."
Nunca fomos tão saudáveis ou nunca fomos tão doentes?
Realmente existe muito dinheiro, mas ele está concentrado nas mãos de poucos.

"Temos tudo o que queremos e ainda andamos por aí como se estivéssemos nos lamentando por alguma coisa."
Será que tudo isso não tem relação com o consumismo excessivo e com a falta de valores morais que vem causando um desequilíbrio generalizado e que resulta nessa insatisfação inconsciente?


O que você acha?



Créditos da imagem: Idea go - Free Digital Photos

O vaso da vida

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Imagine que a nossa vida é um vaso.


Ao nascermos esse vaso está vazio, mas desde cedo e aos poucos, colocamos coisas nele - de todo tipo, boas e ruins - sem prestar muita atenção na qualidade delas.
Até que um belo dia nos damos conta de que nosso vaso está cheio... de lixo.

E se refletirmos um pouco mais, perceberemos quanto tempo e vida desperdiçamos com todo esse lixo, que muitas vezes chega até nós em embalagens muito atraentes, mas que servem para desviar nosso foco do que é realmente importante e até de nossos valores, que à essa altura estão praticamente escondidos e esquecidos lá no fundo do vaso.

A caminhada para a "limpeza" é árdua e exige muita disciplina, perseverança e paciência, mas vale a pena pois se assim não o fizermos, a cada dia continuaremos a colocar - muitas vezes sem querer ou de forma inconsciente - mais lixo em nosso vaso, o que um dia tornará a limpeza inviável ou até impossível.

Devemos nos lembrar de que lá no fundo do vaso estão os nossos valores, qu…

Alegoria da existência

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Há muitos anos eu li esse texto, que me fez refletir muito sobre a minha própria vida. Até aquele momento, eu ainda não havia reparado em quantas mensagens tão profundas e simples existem nessa canção.
Como a cantamos tão alegres na infância! 
Até quem um belo dia, nossa aquarela também descolorirá...



ALEGORIA DA EXISTÊNCIA
“Aquarela” se mostra como uma belíssima metáfora sobre a vida
por Ana Lira

Existem coisas da nossa infância que imprimem na alma uma marca tão forte, que acabamos carregando a sensação que elas nos proporcionam o resto da vida. Quando pequenina, uma música de Toquinho, Vinício de Moraes, Guido Morra e Maurizio Fabrizio acompanhava o meu dia–a–dia: “Aquarela”. Lembro que corria para frente da televisão, já grandinha, quando a Faber Castell resolveu colocá–la como trilha sonora da propaganda de sua coleção de lápis. Ficava olhando aqueles desenhos na TV e acompanhando a música. Quando terminava, sempre cantava o resto da música sozinha e às vezes ficava repetindo até mamãe…

Onde foi que a humanidade errou?

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Pensando no mundo em que vivemos, escrevi esse poema... 






Ilusão de óptica

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Nota: Salvei essa imagem em meu computador há alguns anos e não tenho mais a fonte. Então, se você souber a página onde essa imagem está hospedada, por favor, deixe um comentário abaixo com o link para eu colocar os devidos créditos no post.
Obrigada!

Seguir adiante

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Encontrei essa frase em um folheto e achei interessante:

"O homem que decide parar e esperar que as coisas melhorem, verificará mais tarde que aquele que não parou e seguiu adiante está tão longe que jamais será alcançado."

Acho que isso é válido para muitas áreas de nossas vidas e gostaria de destacar duas: a financeira e a profissional.

Na financeira, quanto mais cedo você tiver consciência da importância de poupar uma parte de seus rendimentos e investí-los, mais fácil será tornar isso um hábito para toda a vida. 
E lá na frente, você verá o quanto esse hábito fez toda a diferença.

Na profissional, o fator idade tem grande importância. Atualmente, pessoas com 35, 40 anos já são consideradas "velhas" para o mercado. Então nada melhor do que começar cedo, pois dessa forma as chances de sucesso serão bem maiores.

É como diz o velho ditado:
"Nunca deixe para amanhã o que você pode fazer hoje."

Créditos da imagem: thaikrit - Free Digital Photos


Reflexão sobre a fraqueza

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Hoje, se estou me sentindo vazio ou frustrado, não acusarei ninguém senão a mim mesmo.

Quando não mais encontramos satisfação em nossas mais acalentadas crenças e começamos a duvidar de nossas costumeiras reações e opiniões, estamos prontos para iniciar uma nova vida.

Muitos de nós, contudo, encaramos esse momento decisivo em nossa vida como um sinal de “fraqueza”.

Desgostosos de nós mesmos, muitas vezes disfarçamos nosso vazio pondo a culpa em membros da família, uma infância miserável, empregos, políticos corruptos, má saúde ou péssimas amizades.

Todavia, a verdadeira carência está dentro de nós mesmos não em qualquer outra pessoa, circunstância externa ou instituições.

Quando admitimos essa carência e tomamos as medidas necessárias para atendê-la com novas ideias e atitudes, passamos a ver que nossas maiores “fraquezas” são as avenidas que nos levam a um maior crescimento interior, felicidade e serenidade.



Fonte do texto: minutodesabedoria.com.br
Créditos da imagem: Stuart …

Simplicidade

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Há alguns dias eu vi um homem dirigindo seu carro, que calculo ter entre 15 a 20 anos de uso.
O que me chamou a atenção é que, apesar de ser um dia de semana em uma cidade cada vez mais caótica como São Paulo, ele tinha um semblante calmo. E sorria, ao mesmo tempo em que conversava. Como estava sozinho, pensei que estivesse conversando em um telefone celular.

Mas não.

No banco de trás, havia um cachorro, muito tranquilo e à vontade dentro do automóvel.

A leveza e a simplicidade da cena me impressionaram de alguma forma.

Muitas vezes acreditamos ou somos influenciados pela mídia a acreditar que precisamos de muitas coisas materiais - novas, de preferência - para sermos felizes.

Mas será que precisamos mesmo?

Fica a pergunta para reflexão.



Créditos da imagem: tuelekza - Free Digital Photos

Koyaanisqatsi - vida fora de equilíbrio

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Aproveitando o post da semana anterior, hoje resolvi postar um video que considero muito bom. Vale a pena ver até o final.
É um trecho do filme Koyaanisqatsi, Life out of balance (vida fora de equilíbrio), um filme-documentário de 1982.

Repare nas fisionomias das pessoas que estão nas ruas e nos carros.
Semblantes felizes? Tristes?  
Vazios? Inexpressivos? 
Ansiosos? Calmos?
Indiferentes? Indecifráveis?

Eu fico pensando:
O que temos feito para que a situação apresentada no filme melhore? 
Ou piore?

Dignidade

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Um dia, um jovem na floresta perguntou ao fogo:
- Se eu te perder, onde posso te achar?
O fogo respondeu:
- Olhe para o alto e para as montanhas e você me achará.

O jovem também perguntou para a água:
- Se eu te perder, onde posso te achar?
A água respondeu:
- Olhe pela floresta, nas árvores, nas folhas e onde encontrar uma gota de orvalho, eu estarei lá.

O jovem perguntou também para dignidade:
- Se eu te perder, onde posso te achar?
Ela respondeu:
- Lute muito, jovem, para não me perder, porque o dia que me perder, jamais me achará.

(Autor desconhecido) 


Créditos da imagem: Stuart Miles - Free Digital Photos

O último abraço

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Tenho quase certeza de que você não se lembra do primeiro abraço que ganhou na vida.
De quem será que foi? De seu pai? De sua mãe? De um de seus avós?

Mas do último abraço nunca nos esqueceremos...

Todos sabemos que devemos valorizar os momentos com as pessoas que são importantes para nós. Mas quem realmente faz isso de verdade?

O tempo entre o início e o fim da vida passa velozmente, embora muitas vezes não tenhamos consciência disso. 
E algumas vezes, quando nos damos conta já é tarde demais.

Por isso, não deixe de aproveitar hoje os bons momentos com as pessoas que você ama.
E que tal abraçá-las de forma tão profunda, sincera e intensa como raramente costumamos fazer?


Minha avó costumava me abraçar assim. E apesar de ela ter falecido há 17 anos, nunca me esqueci de seu último abraço...




Créditos da imagem: Sira Anamwong - Free Digital Photos

Lições de bichos e coisas

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Tenho inveja das plantas e dos animais.
Parecem-me tão tranquilos, possuidores de uma sabedoria que nós não temos. Como se desfrutassem da felicidade do Paraíso.

Sofrem, pois não existe vida sem sofrimento. Mas sofrem sempre como se deve, quando o sofrimento vem, na hora certa, e não por antecipação.
Saber sofrer é uma lição difícil de aprender.


Se um terrível golpe nos golpeia e não sofremos, algo está errado. Pois como não chorar, se o destino nos faz sangrar?

Se não choramos é porque o coração está doente, perdeu a capacidade de sentir.
Mas sofrer fora de hora é doença também, permitir-se ser cortado por golpes que ainda não aconteceram e que só existem como fantasmas da imaginação.

Os animais sabem sofrer. Nós não.

Somos prisioneiros da ansiedade.
Pois ansiedade é isto: sofrer fora de hora, por um golpe que, por enquanto, só existe no futuro que imaginamos.

(Rubem Alves)

Créditos da imagem: patrisyu - Free Digital Photos

Conflito no cérebro

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O outro e você

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Não é esquisito que:

Quando o outro não faz é preguiçoso.
Quando você não faz.... Está muito ocupado.

Quando o outro fala é intrigante.
Quando você fala...é crítica construtiva.

Quando o outro se decide a favor de um ponto, é cabeça dura.
Quando você faz...  esta sendo firme.

Quando o outro não cumprimenta, é mascarado.
Quando você passa sem cumprimentar... é apenas distração.

Quando o outro fala sobre si mesmo, é egoísta.
Quando você fala...é  porque precisa desabafar.

Quando o outro se esforça para ser agradável, tem segundas intenções.
Quando você age assim... é gentil.

Quando o outro encara os dois lados do problema, está sendo fraco.
Quando você o faz... esta sendo compreensivo.

Quando o outro faz alguma coisa sem ordem, está se excedendo.
Quando você faz... é iniciativa.

Quando o outro progride, teve oportunidade.
Quando você progride... é fruto de muito trabalho.

Quando o outro luta por seus direitos, é teimoso.
Quando você o faz... é prova de caráter.



Fonte:https://paginas.fe.up.pt/~fsilva/port/Es…

Defeito ou qualidade?

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Percebo que atualmente existe uma certa confusão entre qualidades e defeitos. Algumas qualidades são classificadas como defeitos enquanto alguns defeitos propriamente ditos sequer são mencionados.

Trabalhar demais, ser sincero demais, ser perfeccionista se tornaram defeitos. Mas desde quando essas características são realmente defeitos?

E onde foram parar os defeitos de verdade?
Quem tem coragem de assumi-los? 
Quem de nós ter coragem de dizer que é preguiçoso, presunçoso, orgulhoso, mal-humorado, egoísta, afanador, desorganizado?

Vivemos em uma sociedade cada vez mais hipócrita e superficial.


E me pergunto: até quando?


Créditos da imagem: Stuart Miles - Free Digital Photos

Raciocínio espetacular de uma criança

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Não dá para descrever, só assistindo para entender.




Obsessão pelo melhor

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Estamos obcecados com "o melhor".
Não sei quando foi que começou essa mania, mas hoje só queremos saber do
"melhor".
Tem que ser o melhor computador, o melhor carro, o melhor emprego, a melhor
dieta, a melhor operadora de celular, o melhor tênis, o melhor vinho. Bom
não basta!

O ideal é ter o top de linha, aquele que deixa os outros pra trás e que nos
distingue, nos faz sentir importantes, porque, afinal, estamos com "o
melhor".
Isso até que outro "melhor" apareça e é uma questão de dias ou de horas até
isso acontecer.

Novas marcas surgem a todo instante. Novas possibilidades também. E o que
era melhor, de repente, nos parece superado, modesto, aquém do que podemos
ter.

O que acontece, quando só queremos o melhor, é que passamos a viver
inquietos, numa espécie de insatisfação permanente, num eterno desassossego.
Não desfrutamos do que temos ou conquistamos, porque estamos de olho no que falta conquistar ou ter.

Cada comercial na TV nos convence de que merecemos …

Ilusão de óptica

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Nota: Salvei essa imagem em meu computador há alguns anos e não tenho mais a fonte. Então, se você souber a página onde essa imagem está hospedada, por favor, deixe um comentário abaixo com o link para eu colocar os devidos créditos no post.
Obrigada!


Seja você mesmo

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"Seja você mesmo. Ninguém pode dizer que você está fazendo isso errado."

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Obrigada!

O valioso tempo dos maduros

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Contei meus anos e descobri que terei menos tempo para viver daqui
Para frente do que já vivi até agora.
Tenho muito mais passado do que futuro.

Já não tenho tempo para lidar com mediocridades.
Não quero estar em reuniões onde desfilam egos inflamados.
Inquieto-me com invejosos tentando destruir quem eles admiram,
Cobiçando seus lugares, talentos e sorte.

Já não tenho tempo para conversas intermináveis,
Para discutir assuntos inúteis sobre vidas alheias que nem fazem parte da minha.
Já não tenho tempo para administrar melindres de pessoas que
Apesar da idade cronológica, são imaturos.

As pessoas não debatem conteúdos, apenas os rótulos.
Meu tempo tornou-se escasso para debater rótulos, quero a essência.

Minha alma tem pressa,
Quero viver ao lado de gente humana, muito humana,
Que sabe rir de seus tropeços, que não se encanta com triunfos.

Caminhar perto de coisas e pessoas de verdade.

O essencial faz a vida valer a pena.
E para mim, basta o essencial.

(Mário de Andrade)


Créditos da imagem: Sira Anamwong…

Quando me amei de verdade

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Quando me amei de verdade, compreendi que em qualquer circunstância, eu estava no lugar certo, na hora certa, no momento exato.
E então, pude relaxar.
Hoje sei que isso tem nome… Auto-estima.

Quando me amei de verdade, pude perceber que minha angústia, meu sofrimento emocional, não passa de um sinal de que estou indo contra minhas verdades.
Hoje sei que isso é… Autenticidade.

Quando me amei de verdade, parei de desejar que a minha vida fosse diferente e comecei a ver que tudo o que acontece contribui para o meu crescimento.
Hoje chamo isso de… Amadurecimento.

Quando me amei de verdade, comecei a perceber como é ofensivo tentar forçar alguma situação ou alguém apenas para realizar aquilo que desejo, mesmo sabendo que não é o momento ou a pessoa não está preparada, inclusive eu mesmo.
Hoje sei que o nome disso é… Respeito.

Quando me amei de verdade comecei a me livrar de tudo que não fosse saudável… Pessoas, tarefas, tudo e qualquer coisa que me pusesse para baixo. De início minha razão chamou e…

Os animais e seus rastros

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Quando uma etapa chega ao fim

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Sempre é preciso saber quando uma etapa chega ao final...



Se insistirmos em permanecer nela mais do que o tempo necessário,
perdemos a alegria e o sentido das outras etapas que precisamos  viver.

Encerrando ciclos, fechando portas, terminando capítulos.

Não importa o nome que damos, o que importa é deixar no passado os
momentos da vida que já se acabaram.


Deixou a casa dos pais? Partiu para viver em outro país?

A amizade tão longamente cultivada desapareceu sem explicações?

Você pode passar muito tempo se perguntando por que isso aconteceu....

Pode dizer para si mesmo que não dará mais um passo enquanto não
entender as razões que levaram certas coisas, que eram tão
importantes e sólidas em sua vida, serem subitamente transformadas
em pó. Mas tal atitude será um desgaste imenso para todos: seus
pais, seus amigos, seus filhos, seus irmãos, todos estarão
encerrando capítulos, virando a folha, seguindo adiante, e todos
sofrerão ao ver que você está parado.

Ninguém pode estar ao mesmo tempo no presente e …

Prometa a si mesmo‏

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Ser forte de maneira que nada possa perturbar a sua paz de espírito.

Falar de saúde, felicidade e prosperidade a toda pessoa que encontrar.

Fazer os seus amigos admitirem que há alguma coisa superior dentro deles.

Olhar para o lado glorioso de todas as coisas e fazer com que seu otimismo se torne uma realidade.

Pensar sempre no melhor, trabalhar sempre pelo melhor e esperar somente o melhor.

Esquecer os erros do passado e prepara-se para melhores realizações no futuro.

Ter tanto entusiasmo e interesse pelo sucesso alheio como pelo próprio.

Dedicar tanto tempo ao próprio aperfeiçoamento que não lhe sobre tempo para criticar os outros.

Ser grande na contrariedade, nobre na cólera, forte no temor e receber alegremente a provação.

Fazer um bom juízo de si mesmo e proclamar esse fato ao mundo, não em altas vozes, mas em grandes feitos.

Viver na certeza de que os outros estarão ao seu lado, enquanto lhes dedicar o que há dentro de si mesmo.




Fonte:http://www.racionalismo-cristao.org.br/gazeta/razao/sej…

Calvin na escola - o sentido da vida

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Os 10 mandamentos do otimismo

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1- Hoje é o dia mais importante de sua vida. Não o sobrecarregue com lembranças dolorosas do ontem, nem com temores covardes do amanhã. Viva o dia de hoje com entusiasmo e harmonia.

2- Construa você mesmo sua vida. Não permita que opiniões e erros alheios o conduzam ao fracasso.

3- Irradie amor, carinho e simpatia. Não guarde seus tesouros espirituais, pois, quanto mais alegria e amor espalhares, mais feliz será.

4- Não espere pelos outros. Tua grande fonte de energia está em ti mesmo, se souberes utilizá-la verás quanto já és próspero e forte.

5- Seja pontual, sincero e exigente consigo mesmo. Quem não disciplina, desperdiça tesouros de energia física e mental, acabando por destruir-se, lembre-se que o tempo deve ser usado com sabedoria.

6- Cuide de teu corpo e de tua mente, conservando ambos sadios. Como os males de um se refletirão no outro, os dois merecem, por igual, teu cuidado. Alimente sua mente, com pensamentos positivos e saudáveis para que seja refletido em teu corpo.

7- Tenha pa…

Like an Avalanche - Hillsong United

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Algumas reflexões

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Temos dois ouvidos e apenas uma língua, para podermos ouvir mais e falar menos.
Diógenes

Muita gente obteria sucesso em pequenas coisas, se não estivesse preocupada com grandes ambições.
Longfellow

Há três coisas que nunca voltam atrás: a flecha lançada, a palavra pronunciada e a oportunidade perdida.

Provérbio Chinês

Nunca deixe que as tristezas do passado e as incertezas do futuro estraguem as alegrias do presente.
Desconhecido



Créditos da imagem: Stuart Miles - Free Digital Photos

A maior necessidade do mundo

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A maior necessidade do mundo é a de homens
que não se compram nem se vendam.

Homens que no íntimo da alma sejam verdadeiros e honestos.

Homens que não temam chamar o pecado pelo seu nome exato.

Homens cuja consciência seja tão fiel ao dever como a bússola o é ao polo.

Homens que permaneçam firmes pelo que é reto, ainda que caiam os céus.

(Ellen G. White)

Créditos da imagem: Stuart Miles - Free Digital Photos

O que é status?

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Status é comprar coisas que você não quer
com o dinheiro que você não tem
a fim de mostrar para quem você não gosta
uma pessoa que você não é.
(Geraldo Eustáquio de Souza)







Créditos da imagem: sattva - Free Digital Photos

Ganhar ou perder tempo?

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Geralmente as pessoas têm a sensação de perder tempo quando não conseguem fazer as coisas da maneira que consideram ser a mais rápida possível.

Mas quando ganham tempo acabam matando-o com coisas inúteis - a lista é longa e a maioria de nós tem a sua própria.

Que tal mudar isso?
Por experiência própria, sei que dessa forma sobrará tempo para fazer as coisas que são realmente importantes.
É preciso muita disciplina, foco, determinação e perseverança, mas os resultados mostram que o esforço vale a pena.
Ainda estou no começo dessa jornada e os frutos colhidos tem sido muito bons e animadores.

Como minha avó dizia: "Somos nós que fazemos o nosso tempo".
Demorei muito para entender isso. 
Pena que ela já não esteja mais aqui para eu dizer: "A senhora tinha razão".



Créditos da imagem: digitalart - Free Digital Photos


Um dia você aprende

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Depois de algum tempo, você aprende a diferença, a sutil diferença, entre dar a mão e acorrentar uma alma.

E você aprende que amar não significa apoiar-se, e que companhia nem sempre significa segurança.

E começa a aprender que beijos não são contratos e presentes não são promessas.

E começa a aceitar suas derrotas com a cabeça erguida e olhos adiante, com a graça de um adulto e não com a tristeza de uma criança.

E aprende a construir todas as suas estradas no hoje, porque o terreno do amanhã é incerto demais para os planos, e o futuro tem o costume de cair em meio ao vão.

Depois de um tempo você aprende que o sol queima se ficar exposto por muito tempo.

E aprende que não importa o quanto você se importe, algumas pessoas simplesmente não se importam...

E aceita que não importa quão boa seja uma pessoa, ela vai feri-lo de vez em quando e você precisa perdoá-la, por isso.

Aprende que falar pode aliviar dores emocionais.

Descobre que se levam anos para se construir confiança e apenas segun…

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