Postagens

Mostrando postagens de Novembro, 2018

Para pensar #80

Se você está fazendo algo, faça algo que importa. Jason Fried

O responsável por sua saúde é...

Imagem
Você!

Não são os médicos como muitos leitores podem ter pensado.

Os médicos estudam e muito, mas atribuir a responsabilidade da própria saúde somente à eles é uma ideia muito simplista, ingênua e até perigosa. Tal ideia foi muito difundida e defendida pelas gerações anteriores, que não possuíam tanta informação, diagnósticos e medicamentos à disposição como hoje.


O essencial

Assim como não podemos escolher entre ar ou água para continuarmos vivendo, no século XXI as consultas e exames periódicos são essenciais para sabermos se tudo está funcionando de forma correta em nosso corpo.

Se algo estiver fora do esperado, é bem provável que o médico receite algum medicamento ou tratamento para sanar o problema. 

É exatamente neste ponto que entra a nossa responsabilidade através de atitudes como:

- Tirar dúvidas com o médico sobre a doença, tratamentos possíveis e reportar efeitos indesejados dos medicamentos prescritos.

- Pesquisar sobre a doença e formas de tratamento geralmente utilizados. Para is…

Para pensar #79

Imagem
Fonte da imagem: Site Cidadania e Cultura

Boleto bancário ou cartão de crédito - qual é o mais seguro?

Imagem
Acredito que pelo menos uma vez na vida você já ficou em dúvida sobre qual desses dois meios de pagamento utilizar em compras online, desde que o preço final fosse igual.

Eu sempre considerei o boleto mais seguro, principalmente por não precisar digitar o número do cartão e o código de segurança no teclado alfanumérico. Ainda não conheço lojas virtuais que possuam o teclado virtual para esse tipo de transação, o que proporcionaria mais segurança ao comprador.



Por que o boleto não é seguro

Segundo matéria no Jornal Metro de 24-11-2017, "os boletos bancários não oferecem nenhuma segurança. Caso você tenha qualquer problema com a loja, após ter pago um boleto, não existe regra para reembolso: você depende somente da boa vontade da loja. Além disso, caso seu computador esteja infectado por um vírus e o boleto seja redirecionado, fica difícil determinar que a fraude ocorreu, pois o boleto pode levar até dois dias úteis para ser compensado."

Mas de acordo com a mesma fonte, não é só i…

Para pensar #78

Nosso potencial é uma coisa. 
O que fazemos com ele é outra.
Angela Duckworth




Games atuais: divertidos ou perturbadores?

Imagem
Mesmo que você não goste de jogos de vídeo game, é bem provável que já tenha ouvido falar em Sonic, Super Mário Brothers, Enduro, Pacman, Grand Teft Auto e Resident Evil - esse último fez tanto sucesso que foi adaptado para o cinema.

Tenho quase certeza que você também conhece os nomes de alguns dos consoles a seguir: Atari, Nintendo, Master System, Meda Drive, Playstation, Wii, XBox.



Mudanças positivas

Os primeiros consoles possuíam jogos em cartuchos, jogabilidade limitada e imagens em duas dimensões. Muitos possuíam cores bem vivas e carregadas - até de forma exagerada como o Sonic. Talvez esse excesso de cores fosse uma maneira de compensar as limitações de processamento gráfico e das músicas midi, que eram geralmente um pouco sem graça e repetitivas.

Com o Sega Saturn, as músicas midi antigas começaram a ser substituídas por músicas reais, compostas exclusivamente para os jogos ou já gravadas por algum artista ou banda.

As músicas midi não foram totalmente abandonadas, mas a qualidade…

Para pensar #77

Mudar um hábito não é uma tarefa fácil e nem simples.
Mas é possível.
Charles Duhhigg



Alimentos que fazem bem - parte 1

Imagem
Muitas vezes somente quando perdemos algo é que começamos a dar valor ao que foi perdido. E com a saúde não é diferente.

A alimentação errada, o excesso de atividades, a poluição, o sedentarismo, o estresse, as cobranças (internas e externas), tudo isso acaba refletindo de forma negativa na saúde. E uma vez perdida, recuperá-la não é tão fácil - e muitas vezes chega a ser impossível.

Ao contrário do post Alimentos inflamatórios, hoje eu gostaria de falar sobre os alimentos que fazem bem.




Os melhores para a saúde

A lista de opções é imensa, mas devido ao paladar tão acostumado com excesso de açúcar, sal e condimentos, os alimentos que realmente fazem bem se tornaram meio - ou totalmente - sem graça.

Verduras, legumes, tubérculos, frutas, grãos integrais e alguns tipos de sementes (espero não ter esquecido de nenhum): eis os alimentos que ajudam na manutenção e/ou recuperação da saúde.

Para quem utiliza produtos de origem animal, alguns deles também proporcionam benefícios se utilizados em do…

Para pensar #76

Você aproveita mais os talentos do seu cérebro se reconhecer as limitações de cada sistema.
Caroline Webb




© 2019 Simplicidade e Harmonia - Todos os direitos reservados.
É proibida a reprodução total desta obra e permitida a reprodução parcial desde que citada a fonte.