Serenidade – como estou reconquistando a minha – Parte 2

Confira abaixo a continuação do post Serenidade – como estou reconquistando a minha. 

Se você não leu a primeira parte, leia aqui.

Aprenda a se adaptar

Na infância e na adolescência, a adaptação é mais fácil.

As mudanças são encaradas com curiosidade e leveza. Com a leveza de quem está descobrindo o mundo e de como ele funciona.

Há algum tempo ouvi um pensamento mais ou menos assim:

“Quando somos jovens, somos como lanchas. Fazemos curvas fechadas e abruptas. E dá certo. Além disso, somos velozes.

Conforme vamos ficando mais velhos, vamos nos tornando parecidos com navios transatlânticos. Precisamos pensar e calcular muito bem as curvas que faremos.

Estamos mais lentos, as curvas serão feitas bem devagar. 

E além disso, precisamos prestar muita atenção para não encalhar”.

Concorda?

Quanto mais o tempo passa, mais difícil se torna a adaptação.

São muitas memórias, traumas, experiências ruins, medo do novo, medo de não dar certo...

Criamos uma espécie de escudo contra mudanças – o que só aumenta a probabilidade da serenidade ir embora.

Não é fácil se adaptar ao novo, em especial, quando não queremos ou quando não gostamos desse novo. Mas, se você já sabe que o outro caminho possível é pior, não é melhor passar pela adaptação e procurar se acostumar do que desistir e seguir por outra estrada também desconhecida, mas pior?

Você tem as duas opções.

Cabe à você escolher o seu difícil.

Se você acha difícil se adaptar, muito mais difícil não seria seguir por um caminho que você já sabe que não será bom?

Não adie as decisões

Se tem algo que faz a serenidade evaporar em segundos, é o mal hábito de pensar demais.

Analisar demais os prós e os contras parece tornar a vida mais pesada, menos fluída. Eu tenho esse hábito e sinto na própria pele o quanto ele é nocivo.

Aliás, se parece muito com o transatlântico que citei acima: analisar é bom e necessário, mas quando a análise demora demais, a mente começa a inventar problemas e a criar novos problemas para as soluções encontradas.

E isso se transforma em um insano círculo vicioso que trava as decisões por dias, meses, anos. Ou até por décadas.

Adiar decisões prejudica todo o andamento da vida. E quanto mais cedo você aprender isso, melhor.

Como minha avó dizia: “Vá em frente, apesar do medo”.

Mantenha a sua mente ocupada

Deixar os pensamentos vagarem soltos sem nenhum critério pode transformar a mente em um verdadeiro teatro de horrores.

Formas, imagens e pensamentos desagradáveis brotam como ervas daninhas se não forem controlados.

Assim que percebo algo do tipo, procuro mudar o foco. Porém, nem sempre (ou quase nunca) percebo enquanto o estado de humor ainda não foi alterado. E fazer o caminho de volta não é tão fácil.

Cair é fácil, mas subir novamente, não é.

Eu procuro ocupar minha mente com coisas que são importantes para mim, como leituras de qualidade, jogos de raciocínio, cultivar minha pequena horta.

Escrever textos para o Simplicidade e Harmonia e a escrita meditativa me fazem muito bem também. 

É como se eles me trouxessem para mais perto da serenidade e da harmonia que eu tanto busco.

É como se eles me trouxessem para mais perto da pessoa que eu quero me tornar.

Como eu disse no post Escrever faz bem, eu escrevo com caneta e papel. E isso me faz muito bem.

Procuro escrever sem pressa, percebendo a caneta deslizando no papel.

A mente 100% voltada para a escrita, presente no momento presente. E isso faz sentido para mim.

Encontre algo que você goste de fazer e ocupe mais sua mente e sua vida com essas atividades.

São essas coisas que te fortalecem para que você consiga encarar as situações do cotidiano e as adversidades da vida de uma maneira mais tranquila e assertiva. Ou pelo menos, de uma maneira menos conturbada.

Você merece ter serenidade

Apesar de tudo o que ocorre ao seu redor, apesar dos problemas, das adversidades, medos e ansiedade, você pode olhar para a vida com uma mente mais positiva, mais voltada para soluções, para o enfrentamento das adversidades. E pode fazer tudo isso com a inteligência e com a coragem que você já tem.

Assim como uma plantinha precisa ser bem tratada para crescer saudável, a serenidade que já está dentro de você também precisa ser exercitada para se fortalecer.

Você merece a serenidade.

Fortaleça-a com decisão, atitude, comprometimento e constância.

Esse é um dos presentes mais importantes e significativos que você pode dar a si mesmo.

Créditos das imagens: Pixabay