Passe mais tempo em meio à natureza

Nada se compara ao bem-estar proporcionado pela natureza.

Esse bem-estar é tão singular!

A leveza e a paz começam de forma tão sutil e de repente, mudam o seu estado de ânimo para melhor.

E nem precisa ser um cenário paradisíaco: uma árvore, uma flor ou um pequeno gramado já são capazes de alterar e desacelerar seus pensamentos de forma saudável como nenhum remédio é capaz de fazer.

A natureza tem muito a oferecer

Em uma época na qual a correria, o estresse, a ansiedade e a insônia se tornaram tão comuns (mas não normais), aproveitar o que a natureza tem a oferecer é uma atitude de amor-próprio. E talvez, até seja uma questão de sobrevivência em uma sociedade tão confusa e exausta como a atual.

A natureza te leva a se sentir vivo, a sair do piloto automático de uma rotina muitas vezes entediante e estressante.

A natureza acalma a sua mente, torna seus pensamentos mais claros e tranquilos.

A natureza traz harmonia, leveza e alegria.

Foco e concentração

Ao prestar atenção em uma flor, em uma árvore ou em uma borboleta, sem perceber, você está fortalecendo seu foco e sua concentração.

E vivendo o momento presente como ele merece ser vivido.

No dia a dia, com tantas interrupções, notificações e poluição eletromagnética, mais urgente ainda se torna o contato com a natureza para que o corpo e a mente voltem ao menos um pouco mais próximos do ponto de equilíbrio.

Você se torna uma pessoa melhor

Você já reparou que o contato com a natureza torna os seus pensamentos mais fluídos, os seus sentimentos mais agradáveis e esse precioso momento mais leve?

Nada nesse mundo, absolutamente nada é capaz de proporcionar tantos benefícios como o simples e gratuito contato com o mundo natural é capaz de fazer.

E como eu disse no início, não precisa ser algo grandioso.

Se é apenas um vasinho com uma flor que você tem, comece por ele.

Perceba a vida que ali se encontra, a boa energia, os suas contornos e cores das pétalas, os detalhes nas folhas, no caule e na terra.

Contemple com calma o presente que a natureza te oferece.

Aprecie com confiança esse momento que eleva a mente e que clareia os objetivos e pensamentos.

Aprecie com alegria esse momento que te proporciona bem-estar, senso de pertencimento e serenidade.

Aprecie com gratidão esse momento que está tornando você uma pessoa melhor.

Créditos da imagem: Arquivo pessoal