Simplicidade e Harmonia

A beleza da vida Está nos bons momentos A leveza e a alegria Trazem bons sentimentos Os bons momentos Me fazem lembrar De como a vida passa rápido É preciso aproveitar Redecore a sua casa Redecore a sua vida Viva o momento presente De forma mais simples e divertida Redecore a sua vida Só com o que te interessa Aprecie a jornada Se afaste da cultura da pressa A beleza da vida Está na elegância De dias coerentes De propósito e constância A elegância nas atitudes Ilumina todo o ser Mesmo que você não note Os outros irão perceber Que as belas paisagens Te levem a agradecer Por sua própria existência Pelo maravilhoso entardecer Que os seus dias sejam De leveza e harmonia Onde mora a coerência Mora também a alegria A beleza da vida Está em todo lugar Olhe com mais atenção Pare para apreciar E sorria quando sentir A tão esperada plenitude Que colore a existência E fortalece a virtude De ser quem você é De buscar o essencial Pois a vida é admirável Torne-a especial Sua vida é admirável Torne-a...

Para começar bem o ano, vamos falar sobre autocuidado? Quando se fala nesse assunto, a primeira, e talvez a única coisa em que você pense é no cuidado com o corpo, em trata-lo com carinho e atenção. Mas, e a parte mental, o autocuidado com os pensamentos, emoções e sentimentos? Cuide bem da sua mente Sua mente merece estar bem. Merece ter tranquilidade e pensamentos harmônicos, coerente e saudáveis. Mas, alguém te ensinou como fazer isso? Poucos têm a sorte de aprender a lidar melhor com as próprias emoções na infância, e assim, se tornam adultos mais equilibrados. Mas, quem faz parte desse seleto grupo? Eu não fiz, mas com o tempo fui entendendo o quão essencial é o equilíbrio emocional para a saúde e para as relações interpessoais. Tenho muito a aprender, muito mesmo, porém, ao menos tenho essa consciência e quero sempre melhorar nesse sentido. Autocuidado mental Quando um amigo está desanimado, você diz à ele palavras de ânimo, de motivação, de esperança, pois quer que ele se sinta ...