Simplicidade e Harmonia

Atividades físicas sempre foram um problema para mim. Nunca gostei. Na infância, eu gostava muito de andar de bicicleta. E nada muito além disso. Gostava também de atravessar com minha avó praticamente a cidade inteira onde eu morava quando íamos na casa dos meus primos. Demorávamos de 30 a 40 minutos para ir. E o mesmo tempo para voltar. A escola que eu frequentava ficava a pouco mais de 1 quilômetro da minha casa. Como a cidade tem quarteirões regulares, muitas vezes eu preferia voltar sozinha. Sem meus colegas, que sempre faziam o mesmo caminho. Haviam tantas variações possíveis! Nunca entendi porque iam e voltavam sempre pelas mesmas ruas.     Tai Chi Por volta dos 20 anos, agora em uma cidade grande, resolvi aceitar os inúmeros convites de minha outra avó para participar de aulas de Tai Chi que ocorriam uma vez por semana no Posto de Saúde. Eu imaginei que encontraria pessoas de várias faixas etárias – inclusive da minha. Mas quando cheguei lá, percebi que o grupo era fo...

A atividade física faz parte da sua rotina? Se a sua resposta é “sim”, o que exatamente você considera atividade física?   O que era atividade física para mim Há muitos anos, um médico me perguntou se eu realizava alguma atividade física. Não precisei nem pensar para dizer que sim. Afinal, na época a caminhada já fazia parte da minha rotina diária em um trecho do trajeto até o meu trabalho . E lá também. No meu entendimento, isso já era o suficiente. Porém, o médico perguntou novamente: “ Mas além das caminhadas, você pratica alguma outra? Porque essa caminhada que você falou não é uma atividade física.” Eu ainda não tinha o costume de fazer mais perguntas ao médico para realmente entender o que ele queria dizer. Se eu discordasse, como nesse caso, ele jamais saberia. Meio contrariada, eu disse que não. Não fazia outra atividade física. Mas pensei comigo: “Eu caminho por volta de 2 quilômetros por dia. E isso não é considerado atividade física. Como assim?” Em minha concepção, o qu...