Simplicidade e Harmonia

  Para diminuir um desconforto físico ou emocional, geralmente pensamos em acrescentar algo. Quando sentem um pouco de dor física, não são poucos os que recorrem aos analgésicos. Em caso de um desconforto mental, a lista vai desde medicamentos até consumo, viagens etc. Parece que hoje em dia, vale tudo para tirar a dor. A dor se tornou um intruso que não deveria estar ali, sem nenhuma lição para ensinar. Porém, será que é assim mesmo?   Acrescentar resolve? Muitas vezes, não é sobre acrescentar mais, mas sim, sobre tirar o que te faz mal. A vida está tão abarrotada e confusa que se torna até difícil caminhar com segurança entre as próprias emoções, sentimentos e pensamentos. E nesse cenário, como a saúde mental poderá estar, no mínimo, razoável?   Você sabe o que te faz mal?  Muitas vezes você não sabe, não faz mesmo a mínima ideia. Outras vezes não quer aceitar que tal coisa ou tal pessoa te faz mal, pois gosta tanto que desapegar-se é uma tarefa difícil e ingrata. ...

Em um mundo tão confuso Repleto de atividades Aprender a saber viver É uma grande necessidade. Onde fica a espontaneidade Em meio a tantas ilusões? O estresse do dia a dia É aliviado com distrações.   Saber viver não é Tão fácil quanto parece Mas é algo essencial Algo que você merece. As camadas pesadas Que estão em sua vida Precisam ser retiradas Busque a sua saída.   Sempre há uma alternativa Procure se redescobrir O que é importante para você? O que faz você sorrir? Seja bem sincero Em sua resposta Faça uma lista Das coisas que você mais gosta.    Esse pode ser o início De uma grande mudança Prossiga com decisão Alegria e perseverança. Seja sempre autêntico Isso é algo admirável Seja para si mesmo Uma companhia agradável.   Saber viver é um presente Precioso e especial Que eleva a consciência E dá vida ao potencial. Que há dentro de você E que quer se desenvolver Para então você entender E aprender a saber viver.  

  Quero começar o ano falando sobre esse hábito tão nocivo de deixar para depois o que pode ou o que precisa ser feito hoje. Essa é a minha principal meta para 2025. Nunca pensei muito a sério sobre isso, mas tenho a impressão de que compartilhá-la aqui pode me ajudar a fortalecer meu compromisso comigo mesma. Deixar para depois acumula tarefas, torna a vida complicada e mais pesada. Além disso, o pensamento de que algo deveria ter sido feito e não foi sempre retorna, como um alerta, como um aviso. E ainda bem que é assim! Porém, à medida que o hábito de deixar para depois é fortalecido, o pensamento de alerta é enfraquecido. Você já pensou nisso?     Não deixe para depois Planeje. Estabeleça prioridades. Organize seus pensamentos. Simplifique sua rotina. Saiba dizer não. Isso é o que eu decidi fazer. Comece pelo que você sabe que é o mais importante, mesmo que seja complicado ou de difícil execução. Será que a situação não chegou nesse patamar exatamente por você ter dei...

  Esse ano passou muito rápido para mim. E para você? Nem parece que fevereiro e março estão tão distantes. Parece até que foram antes de ontem!   Muitas coisas para fazer… E muitas vezes, parece que não vamos dar conta, não é? O mundo está complicado e acelerado. Mas, você não precisa seguir por esse caminho. Simplifique o que puder. Elimine o que você não quer mais em sua vida – de pensamentos à objetos materiais. Delegue o que for possível – você não precisa e nem deve fazer tudo.   Decida ter uma vida mais leve! Que em 2025 sua vida seja mais leve. Que você esteja realmente presente no momento presente o máximo que conseguir. Que você tome boas decisões e que consiga colocar em prática ao menos algumas de suas boas intenções.     Que 2025 seja um ano de muita simplicidade e harmonia em sua vida! Agradeço por sua visita e por seus comentários. E aguardo você aqui no ano que vem, Boas festas!   Créditos das imagens:   Allivet

Há algum tempo ouvi uma frase que era mais ou menos assim: “Na vida, vencedor não é aquele que juntou mais brinquedos, mas sim, aquele que aprendeu a viver melhor”. E desde então, essa frase tem me acompanhado. A conclusão a que cheguei é que eu não juntei muitos brinquedos. E também não aprendi a viver melhor.     O que é a vida? A vida é o que acontece enquanto eu e você esperamos por ela. Quanto tempo a mente realmente está presente no momento presente? A maior parte do tempo, a mente alterna entre passado e futuro – talvez para se livrar do sabor insosso ou amargo do presente. Será que o problema está mesmo na mente? Ou será que está mais no conflito entre os valores, virtudes, dons, interesses e a vida como ela se apresenta?   O que realmente importa? Passei a filtrar mais o que é realmente importante para mim. A começar pelos valores, um dos mais relevantes para mim é a simplicidade. Quando percebo que algo está indo para o lado da complicação que eu tanto quer...