Simplicidade e Harmonia

Nos últimos 3 anos hospedei o Simplicidade e Harmonia no Wordpress. Em 2021 encontrei uma promoção e achei que seria interessante fazer um teste. Como eu disse no post “O que está acontecendo com a blogosfera?” , os blogs perderam espaço para outros formatos. Com a diminuição crescente nas visualizações, não vejo muito sentido continuar com um serviço de hospedagem pago quando posso ter algo gratuito que cumpre o mesmo objetivo. Por isso, decidi voltar ao Blogger, onde comecei o Simplicidade e Harmonia há 12 anos. Minha opinião sobre o Wordpress O Wordpress é fácil de ser utilizado. Assim como em outras atividades, no início há uma certa dificuldade, mas logo isso é superado. O editor de textos é bem agradável e as sugestões do plug-ins de SEO ajudam a melhorar o texto. O Wordpress têm muitos plug-ins. Alguns são muito úteis, como o de modo noturno, por exemplo. Outros, como o que existe para otimizar a velocidade de carregamento da página, talvez já não tenham tanto espaço em uma époc...

Deixe fluir Torne sua vida mais leve Evite o que te faz mal Pois o tempo é muito breve Deixe fluir Esteja com pessoas Que te fazem bem A vida pode ser boa Deixe fluir Fluir a respiração Profunda e tranquila Note o bater do coração Deixe fluir O primeiro pensamento Que vier à sua mente Nesse exato momento Deixe fluir Esse encadeamento De agradáveis pensamentos Que trazem leveza a esse momento Deixe fluir Prestando atenção Nos sentimentos que aparecem  Nessa ocasião Deixe fluir Perceba a tranquilidade Acalmar a sua mente Com singular qualidade Deixe fluir Simplesmente fluir Fluir a gratidão Que alimenta o seu fluir Deixe fluir Simplesmente fluir Fluir a gratidão Que traz paz e faz sorrir Créditos das imagens: Pixabay

Você já parou para pensar nisso? Metade da década já passou! Nem parece que faz tanto tempo assim que a pandemia de Covid-19 se iniciava. O mundo está tão acelerado que quase não percebemos a passagem do tempo – exceto quando nos deparamos com algo como o título desse post. Perplexidade É esquisito saber que o novíssimo ano 2.000 ficou para trás há 25 anos. Há 25 anos ! É esquisito saber que a música  Anthem for the Year 2000 do  Silverchair já tem 26 anos. Mais esquisito ainda é saber que ¼ do século 21 já se tornou passado. ¼ já se foi! Não parece que faz tanto tempo assim, não é? O tempo voa... E a gente nem repara. Então, notamos com um misto de desconforto e incredulidade que muitos de nós têm mais passado do que futuro nesse exato momento.  Por tudo isso... Não deixe para depois o que você sabe que deve fazer hoje. Dê mais atenção ao essencial, descubra a sua prioridade do momento e dedique-se a ela. Não faça o que é da responsabilidade da outra pessoa, pois assim ...

Era um sábado à tarde e haviam quatro crianças na casa da minha vizinha. Conheço apenas o José, que tem por volta de 3 anos. Suponho que dos quatro, o mais velho tinha não mais que 6 anos. Os quatro corriam, gargalhavam e gritavam de alegria. E corriam de novo, riam a plenos pulmões e davam mais gritos entusiasmados. Eram gargalhadas espontâneas, daquelas que não dá para não sorrir junto, mesmo havendo um alto muro entre nós. Ou seja, eu não fazia ideia do que estava acontecendo, mas eu me permiti deixar contagiar por aquela alegria tão pura e leve. E essa brincadeira, que começou por volta das 4 da tarde durou até mais de 8 da noite. E o mais incrível: não houve tanta alteração para menos no nível de intensidade da brincadeira e de alegria. No começo, a brincadeira era básica, um tipo de corrida. Mas depois haviam também bexigas e uma bola. Um detalhe importante: nenhum adulto reclamou do barulho que as crianças faziam. Ou seja, elas puderam ser crianças de verdade. Puderam ser espont...

Outro dia, ao praticar uma meditação guiada, a instrução foi a seguinte: “Faça uma lista com 10 coisas pelas quais você é grato neste dia”. Nem precisei pensar muito e minha mente já indicou que seria difícil encontrar 10 coisas tão rápido. O início foi fácil Foi fácil agradecer por coisas óbvias que estavam presentes naquele momento. Rapidamente consegui listar 5 coisas. E quando parecia que eu não encontraria mais nada para acrescentar, a moça que direcionava a meditação disse algo que mudou completamente a direção dos meus pensamentos. Simples e poderoso As palavras abaixo mudaram a minha compreensão sobre o assunto. O que ela disse de tão especial? “Deixe fluir a gratidão”. Como eu não havia pensado nisso antes dessa forma? Ou será que a conjunção de vários fatores é que tornou aquele o momento mais apropriado para essa percepção? O resultado Deixar fluir tornou os pensamentos mais calmos, mais leves, mais harmônicos. E cada pensamento que surgia era motivo para agradecimento. Logo...

  A saúde é o ativo mais valioso que você possui. O tempo também é importante, porém, comecei a notar que a saúde pode estar um pouco acima do tempo. Por que passei a pensar assim? Pense comigo: sem saúde, de que vale o tempo? De que adianta você ter todo tempo do mundo se está em cima de uma cama de hospital? Qual é o valor do tempo quando as dores e as doenças falam mais alto? Impossível Como ter momentos inesquecíveis quando a falta de disposição e o vigor parecem nublar até o mais deslumbrante cenário? Como acreditar que a vida pode ser bela e agradável quando as doenças tanto se acumulam que a vida mais parece um fardo? Porém... Como ter saúde plena quando os hábitos da sociedade moderna obrigam o corpo a trabalhar em um ritmo diferente do qual foi programado? Como ter saúde quando o estresse, a depressão, a ansiedade se a preocupação sobrecarregam a mente e, como consequência, causa danos ao corpo? É possível esperar ter saúde com os hábitos de sono e alimentares atuais? É p...

Reduza o ritmo De que adianta correr? Sem a paisagem apreciar Há existir, não há viver. Reduza o ritmo Não siga a multidão Que sem se questionar Já parte para a ação. Reduza o ritmo As prováveis consequências De uma vida acelerada Imploram por coerência Reduza o ritmo Não tente esconder Sua percepção de que há algo De errado nesse proceder. Reduza o ritmo Em um mundo que quer lucrar Em cima da insatisfação De todos e em qualquer lugar. Reduza o ritmo Pense em suas reais necessidades No que realmente vale a pena No que vai resultar em paz e felicidade .

  Para diminuir um desconforto físico ou emocional, geralmente pensamos em acrescentar algo. Quando sentem um pouco de dor física, não são poucos os que recorrem aos analgésicos. Em caso de um desconforto mental, a lista vai desde medicamentos até consumo, viagens etc. Parece que hoje em dia, vale tudo para tirar a dor. A dor se tornou um intruso que não deveria estar ali, sem nenhuma lição para ensinar. Porém, será que é assim mesmo?   Acrescentar resolve? Muitas vezes, não é sobre acrescentar mais, mas sim, sobre tirar o que te faz mal. A vida está tão abarrotada e confusa que se torna até difícil caminhar com segurança entre as próprias emoções, sentimentos e pensamentos. E nesse cenário, como a saúde mental poderá estar, no mínimo, razoável?   Você sabe o que te faz mal?  Muitas vezes você não sabe, não faz mesmo a mínima ideia. Outras vezes não quer aceitar que tal coisa ou tal pessoa te faz mal, pois gosta tanto que desapegar-se é uma tarefa difícil e ingrata. ...

Em um mundo tão confuso Repleto de atividades Aprender a saber viver É uma grande necessidade. Onde fica a espontaneidade Em meio a tantas ilusões? O estresse do dia a dia É aliviado com distrações.   Saber viver não é Tão fácil quanto parece Mas é algo essencial Algo que você merece. As camadas pesadas Que estão em sua vida Precisam ser retiradas Busque a sua saída.   Sempre há uma alternativa Procure se redescobrir O que é importante para você? O que faz você sorrir? Seja bem sincero Em sua resposta Faça uma lista Das coisas que você mais gosta.    Esse pode ser o início De uma grande mudança Prossiga com decisão Alegria e perseverança. Seja sempre autêntico Isso é algo admirável Seja para si mesmo Uma companhia agradável.   Saber viver é um presente Precioso e especial Que eleva a consciência E dá vida ao potencial. Que há dentro de você E que quer se desenvolver Para então você entender E aprender a saber viver.  

  Quero começar o ano falando sobre esse hábito tão nocivo de deixar para depois o que pode ou o que precisa ser feito hoje. Essa é a minha principal meta para 2025. Nunca pensei muito a sério sobre isso, mas tenho a impressão de que compartilhá-la aqui pode me ajudar a fortalecer meu compromisso comigo mesma. Deixar para depois acumula tarefas, torna a vida complicada e mais pesada. Além disso, o pensamento de que algo deveria ter sido feito e não foi sempre retorna, como um alerta, como um aviso. E ainda bem que é assim! Porém, à medida que o hábito de deixar para depois é fortalecido, o pensamento de alerta é enfraquecido. Você já pensou nisso?     Não deixe para depois Planeje. Estabeleça prioridades. Organize seus pensamentos. Simplifique sua rotina. Saiba dizer não. Isso é o que eu decidi fazer. Comece pelo que você sabe que é o mais importante, mesmo que seja complicado ou de difícil execução. Será que a situação não chegou nesse patamar exatamente por você ter dei...